Ma Sophro Party pour EVJF, anniversaire et sortie entre filles !

A la recherche d’une idée sympa et originale pour vous détendre entre amis ou en famille ?

Organisez une Sophro Party !

Ma Sophro Party, c’est quoi ?

Séance de sophrologie organisée sur commande et réservée à votre cercle de proches. Moment de douceur, de bien-être et d’évasion à partager ensemble.

Ma Sophro Party, pour qui ?

Amis, familles, collègues souhaitant partager un moment complice et agréable en toute intimité.

Jeunes femmes souhaitant organiser un anniversaire, un enterrement de vie de jeune fille ou tout autre événement à fêter.

Pour quoi ?

Thématique à choisir parmi les suivantes :

LÂCHER PRISE	Évacuez vos tensions, libérez-vous du stress et débarrassez-vous de vos tracas !
DÉTENTE	Relaxez-vous, remplissez-vous de calme et de sérénité !
ÉVEIL DES SENS	Redécouvrez votre corps, vos sensations et vos émotions en vous recentrant sur vos sens !
ÉNERGIE	Laissez la fatigue, récupérez, remplissez-vous d’énergie et rechargez vos batteries !
AMOUR	Remplissez-vous d’amour et de bienveillance pour vous-mêmes et pour votre entourage !
AMITIÉ	Développez et consolidez vos liens d’amitié, aimez et partagez !
BONHEUR	Remplissez-vous de joie et développez votre quotient bonheur !
FÉMINITÉ	Explorez votre féminité et prenez conscience de votre potentiel !

Comment ça se passe ?

Étapes d’une Sophro Party

Une Sophro Party se décompose en 4 phases, alternant temps d’échange et temps de pratique.

1. Échange sur la méthode, la thématique, les objectifs de séance, le déroulé. Partage des ressentis du moment.
2. Exercices ludiques et de relaxation dynamique inspirés de la sophrologie et d’autres techniques de développement personnel telles que la Programmation neuro-linguistique (PNL), la psychologie positive ou le yoga du rire.
3. Visualisation mentale d’images positives en position assise ou allongée
4. Bilan sur le vécu de la séance

Durée

Une séance dure en moyenne entre 1h15 et 1h30 en fonction du nombre de participants.

NB : Les Pauses Sophro sont des séances ponctuelles de relaxation-détente et n’entrent pas dans le cadre d’un accompagnement thérapeutique.

Cadre déontologique

Vous serez reçus dans un cadre sophrologique et déontologique de confidentialité, de bienveillance, de respect et de non jugement.

NB : votre sophrologue est membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie et respecte son code de déontologie.

Pour en savoir plus

Consultez les témoignages de clients.

Envie d’une bonne partie de rires entre amis ? Découvrez Ma Rire Party !